Η πανδημία ως ευκαιρία επαγγελματικής εξέλιξης

Ασκησιολόγιο προσαρμοσμένο για όλες τις πληθυσμιακές ομάδες

Ημέρα: 13.2.2021

Ώρα: 12:00-13:30

Διαδιακτυακή παρακολούθηση μέσω της πλατφόρμας MicrosoftTeams.

Σκοπός : Σκοπός του σεμιναρίου είναι να εμπλουτίσετε το ασκησιολόγιό σας και τα προγράμματα άσκησής σας, με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο. Εν μέσω της πανδημίας μπορείτε να διατηρήσετε τους ασκούμενούς σας καθώς επίσης και να τους αυξήσετε.

Περιεχόμενο: Το ασκησιολόγιο είναι προσαρμοσμένο για όλους τους πληθυσμούς, αθλητές και μη, ανεξαρτήτου ηλικίας και επιπέδου φυσικής κατάστασης.

Το σεμινάριο (workshop) είναι πρακτικό. Χρειάζεται να έχετε χώρο ώστε να μπορείτε να σηκώσετε και να ανοίξετε χέρια και πόδια από οποιαδήποτε θέση. Θα πρέπει να τοποθετήσετε την οθόνη σας σε τέτοια απόσταση που να φαίνεται όλο το σώμα σας. Ο εξοπλισμός που θα χρειαστείτε είναι: ένα μαξιλάρι/ μαλακή μπάλα, καρέκλα, σκουπόξυλο, 2 χοντρά βιβλία, ένα σακίδιο γεμάτο με βιβλία, 1 πετσέτα/ πλαστικό πιατάκι μιας χρήσεως/ χοντρή σακούλα, αλτηράκια/ 2 μπουκαλάκια νερού, πρόσβαση σε έναν τοίχο.

Απευθύνεται: Σε φοιτητές Τ.Ε.Φ.Α.Α., Καθηγητές Φυσικής Αγωγής – Εκπαιδευτικούς, personal/ grouptrainers (γυμναστές), προπονητές (γυμναστές) όλων των αθλημάτων και όσους γυμναστές ασχολούνται με την άσκηση για υγεία και αναψυχή.

Κόστος: 15 ευρώ

Κατάθεση στον Αριθμό Λογαριασμού: GR54 0172 3500 0053 5000 4323 610

της τράπεζας  ΠΕΙΡΑΙΩΣ ΒΑΣΙΚΟ ΤΑΜΙΕΥΤΗΡΙΟ Κ

στα σχόλια να αναγράφεται: για το σεμινάριο stourdance2021 καθώς και το Ονοματεπώνυμό σας.

Για εγγραφή στείλτε μας στο email leisureanddance@gmail.com την απόδειξη της κατάθεσής σας, ονοματεπώνυμο (Ελληνικά & Αγγλικά), ιδιότητα και το email* σας ώστε να σας στείλουμε το link του σεμιναρίου από όπου θα μπορέσετε να συνδεθείτε για να το παρακολουθήσετε.

*για τεχνικούς λόγους το email πρέπει να είναι ή ιδρυματικό (του Πανεπιστημίου) ή gmail

Θα αποσταλεί δίπλωμα παρακολούθησης του σεμιναρίου σε ηλεκτρονική μορφή.

Προθεσμία Εγγραφής: 12/02/2021

ΤΕΧΝΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ☏ +302531039280

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ☏+302531039665